måndag 16 november 2009

NÄR VI ÄR GLADA OCH SKRATTAR .....

........ HÄNDER DET EN MASSA POSITIVA SAKER I KROPPEN:
* Hjärtat slår snabbare - andning och syreupptagning blir effektivare.
* Skratt utlöser endorfiner, som ger lustkänslor och smärtlindring.
* Immunförsvaret förstärks.
* Skratt hämmar stress och verkar lugnande.
* Kroppen aktiveras när vi skrattar. Aktivitet leder till ökad glädje.
* Att skratta tillsammans med någon ger värme och tillgivenhet.
* Att ta reda på vad man blir glad av och vad som får en att skratta skapar mer livsglädje och harmoni i livet.
Se till att omge dig med människor, situationer och saker som får dig att må bra. Vardagen är fylld av små glädjeämnen, ta vara på dom. Håll inte inne ditt skratt, för det är faktiskt så, att ett gott skratt förlänger livet.
***

11 kommentarer:

Lisas torp sa...

Så sant och klokt du talar igen!

Det ligger så mycket i det du skriver!
Hoppas att du får många glada skratt i veckan som kommer!
Kram
Lisa

Ingrid sa...

Du är bra klok du Eleonora! Visst förlänger ett gott skratt livet, det är nog sanning i det.

Hoppas du får en dag med många goda skratt!
Kram Ingrid

~~♥ Mamma Millan ♥~~ sa...

Nej dessvärre kan jag inte hjälpa dig med det!! har du bärbar kan du ju pröva att vinkla skärmen..får jag göra ibland!
Har inte hört nån annan med samma problem, så det var konstigt!
Du kan ju inte ändra mina inlägg till en annan färg??!!

Elisabeth sa...

Tack för dessa rader, min vän. Jag visste nog att "ett gott skratt förlänger livet", men inte så mycket mer. Å jag ska verkligen se till att försöka praktisera dessa råd lite mer...
... och att du gör det, det vet jag ju. Ditt skratt, och ditt leende sprider en underbar värme och glädje... alltid. Jag önskar att fler kunde få njuta av ditt klingande skratt, min vän...

Varmt leende kram...

Erika sa...

Kloka ord som vi nog alla borde tar till oss lite mer. Många springer förbi jagande efter annat som absolut inte är till nytta för kroppen. Glada skratt visste jag alstrade endorfiner. Däremot människor som suger energi ifrån oss är verkligen något man skall rensa ut ur sitt liv. Det gjorde jag själv för väldigt länge sedan, förstod att hur vänlig jag än var så utnyttjades det bara till fullo. Det är verkligen att suga ut energin från någon annan.

Samma dimma, dis, regn, som hänger i luften denna dag, som det gjort den senaste tiden. Min tanke idag är att ändra en del i sovrummet. Stod i princip mitt på golvet igår och ändrade bara med ögonen. Jag ser direkt om det blir bra innan jag skrider till verket. Har också beställt ett nytt överkast som kommer att bli riktigt snygg när det väl kommer på plats. Allt sådant glädje mig, det minsta lilla jag köper eller förändrar blir jag glad inombords.Fundera också på att gå ner här till secondhand och titta efter korgstol,gungstol och pelarbord. Sedan målar jag om det som jag vill det skall se ut.

Har nu en riktigt bra Tisdag vännen!

Kramkram

Laila sa...

En dag utan skratt är inge kul alls! Fram för mer skratt i livet! :-)

Helena sa...

Det stämmer säkert.
Jag tycker att jag skrattar mycket men trots det är imunförsvar och annat inte så bra.
Men man kan ju undra hur jag skulle mått annars utan mitt goda humör och mina underbara vänner.
Ha en härlig dag vännen min!
Kram

msA sa...

I mångt och mycket samma effekter som uppnås av massage, faktiskt :)

Fast skrattet har man ju oftast mer tillängligt :)

Kram.

Gunilla sa...

Så sant!

Bloggblad sa...

Det behöver vi sannerligen påminnas om lite då och då! Tack.

Pärlan sa...

Ja det är tur att man kan skratta och visst känns det i hela kroppen att det gör gott.

Önskar dig en skön kväll vännen
Kram