De sista pelargonerna från källarförvaringen är nu planterade. Det var 11 st som överlevt och nu hoppas jag att alla ska ta sig för i år vill jag ha många på balkongen.


Sedan tre veckor har jag försökt äta mer fettsnålt och motionerat mer. Min önskan är ju att tappa några kilo inför sommarsäsongen. Jag älskar mat och har nog alltid varit noga med vad jag stoppat i mig, men ibland kanske njutit för mycket av "det vita" (som nu är bannlyst) + majo . Även vinintaget är reducerat till fredag/lördag. Jag har hittills tappat 2 kg och är jättestolt över det. Nu gäller det bara att hänga på så att det blir fler.

Dottern har lagt upp en meny till mig och den följer jag slaviskt - och faktiskt är det god mat och mycket mat jag får äta, så hungrig behöver jag då inte vara. Menyn bygger på Viktväktarnas idé.

Min stående frukost är - 1 tallrik lättfil med linfrö, 1 glas sockerfri Tropicana-juice, 2 knäckebröd (fiber) med 1 msk keso på varje + 1 skiva kalkon och 1 cocktailtomat.

Till lunch blir det ofta 2,5 dl soppa (tomat el. sparris) + 1 knäckebröd eller omelett på 1 ägg med rödlök och tomater.

Middagarna varierar mellan fisk, kött, fågel och sallader.

Mellanmål - frukt av alla slag.

Nu blir det en promenad före lunchen och sedan planerar jag hjälp med tvätt/strykning hos dottern.

STOR KRAM TILL ALLA SOM HÄLSAR PÅ