SKRATTET

Vardagen är fylld av små glädjeämnen, ta vara på dom.

Det är faktiskt så, att ett gott skratt förlänger livet.

• Hjärtat slår snabbare, som gör att andning och syreupptagning blir effektivare.
• Skratt utlöser endorfiner, som ger lustkänslor och smärtlindring
• Immunförsvaret förstärks
• Skratt hämmar stress och verkar lugnande
• Kroppen aktiveras när vi skrattar. Aktivitet leder till ökad glädje
• Att skratta tillsammans med någon ger värme och tillgivenhet
• Att ta reda på vad man blir glad av och vad som får en att skratta skapar mer livsglädje och harmoni i livet

Se till att omge dig med nänniskor, situationer och saker som får dig att må bra.

Blommorna på balkongen växer och frodas.
Den söta, blommiga spaden har jag fått av Amber.

f Idag fyller mitt barnbarn Carl år - då uppvaktar jag med fint kort som Helena gjort och lägger en liten slant däri. Sedan bjuder dottern på middag. Det blir härligt, för hon är så jätteduktig på att laga mat.



Ock så blir det snabbt måndag igen - vad tiden flyger iväg!

KRAM TILL ALLA GOA VÄNNER

BESÖK PÅ KOLONIEN

Körsbär, hallon, krusbär, vinbär, rabarber, potatis .....
och massor med blommor finns det där ....

Hoppas ni alla njuter av värme och sol!

K R A M A R

T I L L

A L L A

UTAN ORD

SEMESTER I SIGTUNA

Förra semesterveckan tog jag med mig barnbarnen (tonåringar) till den lilla söta orten Sigtuna, där jag hyrt ett hus, som tillhör KKF (Kvinnliga Kontoristföreningen). Tur med vädret hade vi hela veckan och det blev mycket bada för ungdomarna. Pga mina leder badar jag inte längre i kalla, svenska vatten. Huset ligger vid Strandpromenaden, som är bilfri och med en härlig utsikt från sittgruppen.

2 röda vinbärbuskar dignade av bär!



På Stora Torget står Rådhuset, som är från 1700-talet.
Idag är Rådhuset museum och en populär vigsellokal.




Stadens huvudgata och Sveriges äldsta bevarade gata
med ett gatunät och tomtindelning som bygger
på stadsplanen från stadens grundläggande
på 970-talet! Flera cafeér och
restauranger ligger här.



Underbara affärsskyltar utmed Stora Gatan




Den mest förtjusande lilla telefonkiosk
finns kvar. Den här modellen minns jag
faktiskt från min barndom.


Det var vikingafestligheter i staden.
Här en tuff viking som handlar grönsaker.

Skölden hade han hängt på staketet.

Vid Sigtuna Museum pågick en utgrävning. Avloppsrören skulle bytas och då fann man en kyrkomur och en grav. Arkeolog Anders Wikström tror att det är två eller flera individer som är gravlagda i den här mycket speciella graven. "Kan det vara en kung? Emund slemme eller kanske Stenkil?" Onsdag den 16/7 skulle arbetet avslutas - enligt planerna. Men man vet ju aldrig ... när en arkeolog kommer i farten ....

Varje dag avslutades med en sväng ner till Hamnen och

kiosken VÅFFLAN, där jätteglassar intogs.

Sista dagen - en hink med glass, grädde, nappar

och annat segt godis!!

Den lilla rara "Tant Brun" (kondis) säger

ADJÖ till oss.





TACK OCH VÄLKOMMEN TILLBAKA

HEMMA IGEN - LÄTT SKADAD

FASTNADE MED HÖ PEKFINGER I BILDÖRREN DÅ JAG SKULLE PACKA UR BILEN OCH FICK TA VÄGEN IN TILL SÖDERSJUKHUSET OMGÅENDE! BLEV SYDD MED 2 STYGN.

MIN FANTASTISKA GRANNE AMBER HADE OCKSÅ JUST KOMMIT HEM OCH TROTS ATT HON KÖRT BIL ÄNDA FRÅN ÖLAND - HOPPADE HON GENAST IN I BILEN IGEN OCH KÖRDE MIG TILL SÖS. DET KALLAR JAG GOD GRANNE!!! TUR ATT DU FANNS AMBER OCH TACK TACK TACK.

ÅTERKOMMER SÅ SNART FINGRET TILLÅTER MED TEXT OCH BILD FRÅN GULLIGA SIGTUNA DÄR JAG VARIT.

KRAM TILL ER ALLA

Nu tar jag ledigt några dagar

Måtte solen lysa över oss alla

KRAM KRAM

Jag har blivit nominerad av ERIKA, vilket gladde mig mycket!

Nu ska jag i min tur nominera 7 bloggvänner.

Det blir inte lätt

men jag försöker efter bästa förmåga...

Tag Awarden med er

och nominera sju stycken.

Ni kan också välja att avstå !

Det är frivilligt.

Jag har bortsett från de

som redan tidigare fått denna Award.

De bloggar jag valt har tilltalat mig på mer än ett sätt,

och jag besöker dem ofta,

ibland dagligen.

BLOGGBLAD - MARIANNE

JENNYSHEMOCHHARMONI

CARPE DIEM - ELISABETH

HUMLE OCH DUMLE - ISABELLE

MUSIKANTA - INGRID

MARSKATTEN - YVONNE

GISAN - GISELA

IDAG HAR JAG NAMNSDAG

ELEONORA

TACK ISABELLE FÖR ATT DU PÅMINDE MIG!

TAR GIVETVIS GÄRNA EMOT JUBEL OCH GLADA TILLROP.

BILSEMESTER TILL BERGEN

Resan med bil började i Dalarna

och första anhalten var

KLÄPPEN, där vi intog lunch.

VI som gjorde denna resa var

sonen, sonhustrun och deras lilla dotter

min älskade lilla "Guldlock", 2 år

Vackra väger och ögonbedövande vyer hela tiden.

Mäktiga berg och forsar

som plöjde sig fram

på båda sidor av vägen

och som antingen strilade

eller sprutade vatten

utför klippväggarna

En söt liten vit kyrka mitt i byn i Öye by.

På hemvägen besökte vi här en stavkyrka.

Underbar lunch i Tyinkrysset.

Restaurangen var mycket naturdesignad
med otroligt många uppstoppade djur
som lilla Guldlock kunde titta på.


Precis utanför huskutan fräste en
rytande fors fram i två stora armar
och dånet var starkt.


Vägen var bitvis smal och slingrade sig
som i Alperna nästan.
Och vi körde igenom 50 TUNNLAR!!
Den längsta 2,5 mil!

Så kom vi då fram till "vårt" hus i Bergen

Många handelshus ligger utmed kajpromenaden

och längs kajen finns såväl privata segel- och

motorbåtar som marinfartyg, trålare och

kryssningsbåtar.

Människor strosar hela tiden utmed

detta kulturhistoriska promenadstråk

och stundvis

var det tjockt packat med folk -

åtskilliga främmande språk

kunde jag höra.

Mycket spanjorer, italienare, fransmän

och amerikaner verkade ha lagt

sin semester till Bergen.

Många uteserveringar fanns

utmed kajen. I skuggn var det

35 grader - i solen -

?kanske 43?

Vi föredrog skuggan just då

så någon uteservering

var inte aktuell för oss.

Bergens mest betydande minnesmärke
är BRYGGEN, som står på
UNESCOs lista över världens mest
betydande kulturminnesmärken.

1702 brann hela Bryggen ner till grunden
och fick byggas upp igen efter mönster från
hansatiden och ser idag ut som på medeltiden.

Konstnärer och konsthantverkare har
sina ateljéer sida vid sida om andra
kreativa verksamheter. Här finns
flera pubar och mysiga restauranger.

Man kände sig liten att gå bland
dessa gamla ärevördiga byggnader.

En underbart vacker gammal dörr.

Vid kajens innersta, ligger Fiskmarknaden.
Här handlade vi underbar rökt lax och
absolut nykokta räkor till våra luncher.

Färdiggjorde lyxiga mackor fanns också .....

...... och blomsterstånd förståss!

Vid ingången till Parken, låg detta
vackra "lusthus", som var rikt
dekorerat med blommor av olika slag.

Vi gjorde en sightseeing promenad
bland hus och trånga gränder i den
gamla delen av Bergen. Små söta
pittoreska hus och det kändes ibland
som att ströva runt i Paris gränder.

Jag besökte även Bergens Konstmuseeum.

Om det ska jag visa bilder vid

ett annat tillfälle.

Besök i Mariakirken (år 1150)

Under medeltiden var Bergen med sina

27 kyrkor ett religiöst centrum

i Norden.

Kloster fanns här av: benediktiner,

cistercierner, augustiner, dominikaner

och franciskaner.

Där var mycket mörkt inne i kyrkan

och kanske

är det svårt att tyda bilderna.

Trappan upp till predikstolen var

kantad av amoriner och människofigurer.

Närbild av den yppiga kvinnan.

Kanske var detta vad prästerna

förr fick "til lyst"?

Håkons Hall blev hårt förstört under

andra världskriget, men är nu

återuppbyggt.

På en utbyggnad i parken avfyrades

21 dånande kanonskott, precis kl 12.oo.

Lite beklämd blev jag. Det var första

gången jag hörde kanonskott - och detta

har ju varit verklighet för Norge

under occupationen.

Skotten verkligen DÅNADE och

marken skalv!! En konstig känsla:

lite rädsla, nostalgi och sorg och ändå

storslaget

- att man håller traditionen vid liv.

En vacker gatlykta

- såna fanns det gott om -

får avsluta mitt

BERGEN-besök.